減薬することに
6月の更新です。
月に一度は近況更新をできればと思っています。
記録にもなるしね(´^ω^｀)
最近はというと...、
調子が良いです。
数ヶ月前では考えられなかった文章。
調子が良くて、増えていっていた薬を減薬する方針に変わりました。
症状が落ち着いてきたので、薬の量も調節していくようです。
...ということで、ジプレキサを少し減らしました。
ただ、先生の方針には同意していますが、減薬は心配です。
ジプレキサ、私にはよく効いて、特に気分の持ち上げをしてくれる感覚がありました。
鬱っぽさや感情が鈍っている感覚を、打ち消してくれる感じです。
気持ちが活発になるんです。
これ、周りの人からすれば何言ってんのかわからないかもしれませんが(￣▽￣;）
数ヶ月前にジプレキサを増やしてから、色んなことに興味が湧き出して、生活が少し華やいだんです。
その良いイメージがあるので、体調が良くなったからとはいえ、減らしてしまうのは、以前のような状態に戻ってしまうのではという不安があります。
でも、先生の言うことも理解できるので、まずは1週間お試しで減薬することにしました。
今はそのお試し期間なんですが、ちょっと感情が鈍って来ちゃったかなという感じ。
でも、今のところ我慢はできるくらいです。
最近の滑舌の悪さは薬の副作用の可能性があるから、それも改善されていくかも、とのことでしたが、今のところ、滑舌に大きな変化はないです(´=ω=｀)
薬を弄ってすぐに結果は出るものでないので、もう暫く監察しないとわからないですね…。
良いことに、体調が傾いたといったことはありません。
今に合った、過ごしやすい薬の分量が見つかるといいなと思います。
話が変わり、最近急に親戚と話をする機会が増えました。
人生で初めてお目にかかる方もいらっしゃいました。
名前覚えるのが大変です(￣▽￣;)
っていうか、親戚こんなにいたんだ〜←
嫉妬感情よ、さよなら(理想)
最近、プラバンでのキーホルダー作りに興味がわいています。
昨日作ってみたやつ↓
馬(これでも)と人参。
これはちょっと微妙ですけど、良いのが出来るととても嬉しいのです！←
馬と人参を糸とかに通してキーホルダーや根付けにしたいです( ´･∀･` )
創作って楽しいですね。
前は小説を書いたり絵を描いたり(絵は今でも)ばかりでしたが、地活に通うようになって、キーホルダー作り等々新しい世界に足を突っ込むようになりました。
その中でも、プラバンは私の性格に合っている気がする…！(大袈裟)
体調ですが、この1ヶ月で上昇(回復)傾向にあります。
暫く嫉妬心や劣等感に押し潰されそうになっていましたが、やっと暗闇から抜け出すかもというところまでやってきました。
最近の嫉妬心の大暴走(「修羅期」と呼んでいる)は、私が私自身の病気を受け入れられるかどうか、というのがポイントだったみたいです。
「私は統合失調症で」
「嫉妬対象だった友人は私を立派な一個人として見てくれていて」
「私は私で、彼女は彼女で、別の人間」
ということが確認出来て、安心しました。
特に、嫉妬相手に私の存在を認められているのだとわかった瞬間、今までの自分の歪んだ認識の仕方に気付いてハッとなりました。
嫉妬グセは、恐らく相当なことがない限り無くならないと思います。
でも、考え方を変化させていって、もっといい感情に転化させていけたらなと思います。
ブレスレッド買ったよ、結構元気です
パワーストーンのブレスレッドを買いました(´^ω^｀)
また。
暫く購買意欲が薄れていましたが、また湧いてきまして。
ペリドット(緑の石)が欲しくて作りました。
調べて知った、ペリドットと組み合わせると良いという、ルビーとムーンストーンも入れました。
手前の暗い紫色の粒なんですが、これがルビーです。
宝石屋さんとかで見るルビーには程遠いですが、お安いルビーなのです(^ω^)
ルビーとペリドットの組み合わせの入ったブレスレッドが前から欲しくて。
女性らしさを高める組み合わせだそうです。
ルビーを売っているお店を見つけたので、そちらで購入しました。
お店によって、石のラインナップが違うのですが、いつも行っているお店には無かったので。
前から欲しい欲しいと思ってはいたけれど、なかなか実現できなかったブレスレッドを作れたので、大満足です(●´ω｀●)
話は変わり、最近の体調。
薬の分量を変えて約1ヶ月が経ちました。
元気です(๑• ̀ω•́๑)✧
…と言うと誤解が生まれるかもしれません。
「1ヶ月前の悪かった時期よりはとても」元気です。
まだドクターストップが解除されていないので働くまではいきませんが、良くなってきたと思います。
まだ睡眠時間に乱れがあったり、体力が無いといった問題が残っていますが、抑欝が取れない状態は脱しました。
気分のいい日が時々出てくるようになってきました。
暫く引き込もりがちだったので、対人関係が苦手になってきた感覚があります。
そこで、障害者手帳を利用して、支援施設を利用し、人との交流をしていくことにしました。
地域活動支援センター(略して「地活」)というところへ通ってみようと思います。
見学などはもう済ませているので、後は申し込みに行くのみです。
まずは地活へ通うことで外に出ることに慣らして、人との交流に慣れてきたら、生活訓練という施設を利用して働くことを視野に入れて動こうと考えています。
薬が少し変わっただけで、気持ちの在り方や将来の展望が変わりました。
薬って大事です。
「薬に頼って…」
と言ってくる人がいるかもしれませんが、病気だから薬を飲むのです。
薬を飲んでいるから、生活ができるのです。
とはいえ、調子に乗ってガンガン動き過ぎ、再び悪化させてしまうことは避けたいです。
無理し過ぎない程度に、ゆっくりいこうと思います。
父の誕生祝いと私の回復
先日、父が誕生日を迎えました。
くも膜下で倒れて約5年が経ちます。
5年前、震災の年のGW初日の出来事でした。
当時はまた誕生日を、この歳まで迎えられるとは考えられませんでした。
しかも、働けている。
重症だったとは考えられない回復ぶりです。
…とは言うものの、その後別の病気をやったりして、今の父は病弱になってしまいましたが。
でも、生きています。
生きているんです。
話は変わり。
私の体調の話。
前回の更新時より、かなり良くなっています。
かなりとは言ったものの、健康な人にはまだまだ及びませんけど(￣▽￣;)
実は、自分に合う薬の分量が見つかったんです。
やっと。
一つ前の薬の組み合わせのときでも、そこそこの体調の回復を感じていましたが、不安定さがありました。
今回は、前の組み合わせのバランスを変えただけなのですが、鈍くなっていた感情が戻ってきて、頭も前より回るようになった気がします。
…体力はまだまだヘッポコですが。
全体で見ると、劇的に回復しました。
暫く今の薬の量で様子を見ます。
ちょっとした読書等、今まで症状でできなかったことができるようになってきています。
時間をかければ、さらなる回復も期待できるかもしれません。
また働きに出ることも叶うかもしれません。
療養、引き続き励みたいと思います( ´･∀･` )
環境の変化(予定)とお花見
最低月一くらいは更新したいと思っていたけど、気付いたら3月が終わっていました(^ ^;)
4月です。
新年度です。
特に変わりはないです＼(^o^)／←
…と言いたいところですが、もしかすると今月から行動パターンが少し変わるかもしれないです。
とある障害者の支援施設を利用しようと考えています。
今月から。
まずは数回体験して、良さそうだったら通うことにしようと思っています。
新しい環境に入るときはいつもですが、今から緊張で胃が痛いです。
雰囲気が合う場所だといいなあ(´=ω=｀)
半引きこもりをしていることによるコミュ力の低下を引き留めたいです。
話は変わり。
お花見へ行って来ました。
T公園とN城へ行って来ました。
もちろんひとりでだ(^q^)v
満開、満開。
とても綺麗でした。
ただ、公園の方は人がごった返していて、花をゆっくり見ているどころではなかったです。
屋台も出ていましたが、人が多過ぎて混乱していました。
人混みに酔いそうになるほどの人で、写真だけ撮ってさっさと退散してきました(´=ω=｀)
お城の方も、公園程ではなかったですが、人が多かったです。
こちらは外国人の観光客が多かったです。
本丸御殿の復元がもうすぐ終わるようです。
復元されたらまた言ってみようと思います(●´ω｀●)
久しぶりに更新。
このブログの使い方に悩んでいます。
公開にしているから、日記とはいえあまり突っ込んだことを書けないですし…。
近況報告です。
この1ヵ月で、体調に変化が表れてきました。
時々、やけに調子の良い日が出てくるようになりました。
頭の中の霧がサーッと引いて晴れるような、スッキリとした感覚になります。
冷静に自分の状況を考えられて、自分の社会的な立ち位置を意識できるようになります。
意識できるようになると、なかなかショックですが…(￣▽￣;)
理論的に物事を考えられるようになります。
ただ、そんな頭の晴れる時間は長くは続かず、続いても1日くらいです。
次の日にはまた調子が悪くなってしまいます。
今月は、そんな日が2日ありました。
体調の波が急激に2度訪れて、振り回された1ヵ月でもありました。
今まで、そんな調子の良い日がそこまで頻繁に来たことが無かったので、体調が何か変化してきたのかなと思いました。
最後に体調の良い日が来て、次の日に不調に戻った後、また少し良くなって、その状態で維持できています。
今までじゃ考えられないことです。
暫く体調が安定しない日々を過ごしていますが、ついに安定を迎えつつあるのでしょうか。
話が変わりますが、趣味の弓道を辞めようと思っています。
調子が悪く、もう4、5年はまともに行けていませんが、今月で退会しようと考えています。
とてもじゃないですが、続けられるような状態でないので…。
また機会があれば、そのときに再開しようと考えています。
趣味が一つ無くなってしまいますが、その時々に合った趣味を見つけていきたいです。
弓道、本気でやりたかっただけに悔しいです。
お世話になった先生方がお二人、今年度で辞められるそうですが、挨拶にも行けそうにありません。
残念です。
元気になってきた？
頭が回転するようになったと思う、今日この頃。
…とは言ってもいつもではないが。
時々頭が冴えて、今まででは考えつかなかったようなことを思い付ける。
今まではこういうことはあまりなかった。
調子が良くなってきているみたい？
引き続き、服薬を守っていこう。
そのために、その石と相性のいい石を調べたり、色合いがいい石を探したり。
ネット上に石の組み合わせのシミュレーションをできるサイトがあったので、それを利用してシミュレーションしてみた。
なかなか良さそうなものをイメージできた。
そのうち、石屋さんでイメージに沿ったものを作りたい(●´ω｀●)
最近、趣味と言えるものは、パワーストーンくらい。
弓道は暫く休止する予定なので。
パワーストーンも楽しい趣味だけど、他の趣味も発掘したいな。
