比較的起きていられるようになったけど…
寝られないので、ブログを更新してみる。
…ということで、今日の写真。
赤いコーンが、木の下でぽつんとひとりで立っているかのようだった。
ジプレキサを減らして3日目に入る。
睡眠時間は先週の半分くらいになった。
とはいえ、薬の量が多かった先週は1日で16時間くらい寝た日もあったので、半分でも恐らく元気な人よりは寝ているかも。
先週はジプレキサが眠くて、強制的に寝させられていたような状態だった。
なので、薬が減って眠気の度合いが軽減されたようなのだが、そこで問題が。
先週までの眠気が強烈過ぎて、薬を減らしてみたものの、どれくらいの眠気があれば寝付けるのかが体感的にわからなくなってしまったのだ。
眠ければ自然と眠れるモンだと思っていたが、眠気の感覚がバカになったのかもしれない…。
昨晩はなかなか寝付けなくて、ある時気づいたら朝になっていた。
緩やかな眠気が無く、気絶するように寝たようだ。
眠気の感覚がバカになると困るのは、夜寝るときは勿論だが、昼寝をするときにも支障が出ることだ。
仮眠が必要なのに、眠気に気づかず起き続けて、夕方くらいに限界が来て気絶するように寝、夕方～夜の家事が全然手伝えなくなる。
親も怒るし、いかん( ；´Д｀)
数日で慣れてコントロールできるように頑張りたいところ…。
…うん、今はそんな感じかな。
最近、殆ど遠出をしたりしないので、ブログネタが病気のことくらいしかない。
旅行でもしたい～(￣▽￣)
病気と治療に向き合おう
最近、散歩中や出先で写真を撮って加工するのがマイブーム。
台風が去って、晴れ間が見え始めた空です。
また何か写真を撮れたら、紹介しようと思います(￣▽￣)
なかなか他に書くネタがないので、仕方ない…(´=ω=｀)
通院してきた。
前回ジプレキサを増やしたら、眠気が酷くて1日に16時間睡眠とかになってしまった。
流石にこれでは生活していけない。
…ということで、ジプレキサを少し減らして、その分量でどうなるか様子を見ることになった。
この分量で、抑鬱感がそんなに出なければOK。
主治医に試行錯誤してもらって、もう一歩で安定かと思われるところまでやってきた。
今回の通院で、主治医に、
「なかなか安定させてあげられなくてごめんね」
と言われた。
その言葉を聞いて、今までの自分の言動を恥ずかしく思った。
ずっと、早く働きたいと家で言っていて、体調が万全とは言えないのに先のことばかり考えていた。
今私がしなきゃいけないことは、まず療養だ。
なんだかんだでわかっていながら、私はこれまで療養を軽視していた気がする。
主治医が頑張ってくれているのだから、私も治療に向き合って頑張らなくては。
主治医と二人三脚どころか、私が勝手に暴走しているような状態だ。
考えを改めようと思った。
薬を調節して、落ち込みが和らぎました
良い感じに撮れました…(●´ω｀●)
今回は特に、気分の沈みを無くすという意味も入っての、ジプレキサ増量でした。
ジプレキサには気持ちを上げる作用もあるそうです。
処方が変わって2日目なのですが、マイナス思考ばかりしていた思考が落ち着いている実感があります。
薬一つでこんなに違うのかと驚きます。
同時に怖さも感じました。
でも、薬で生活がしやすくなるのなら、飲まねばと思いました。
障害者手帳を持っていますが、あまり障害者という自覚が無いです。
健康な友達と同じように、働きたいと思います。
でも、フルタイムはおろか半日ですら働くのが厳しいのが現実です。
1日を通して、連続して起きていられないのがネックです。
理想を話しても、「高望みし過ぎだ」と言われてしまいます。
理想が遠いです。
何とも、つらいです。
最近の処方薬事情
ここ暫く、といいますか、ここ1年くらいは週1通院です。
薬の調節をしているというのもありますが、それ程不安定な状態だと判断されているのでしょうか。
早く落ち着いて、数週に1回くらいの通院にしたいものです(´=ω=｀)
処方薬ですが、様子を見ながらジプレキサに切り替えていく方針になりました。
徐々に増えるジプレキサ。
今のところ、困った副作用は出てきていません。
薬を増やして数日は、眠気で寝込むことがありますが、暫くすると慣れる程度です。
体重が増える副作用で有名な薬のようですが、今のところ酷い体重増はないです(微増はした)
確かに食欲は増したんですが、食べ過ぎるとすぐに逆流性食道炎が牙を剥いてきます。
嫌でも食事制限をしなければなくなるので、あまり体重に変化が出ていない感じです(^ ^;)
良いのか悪いのか…。
今週から抗鬱剤の方がゼロになって、そのせいか情緒不安定になりやすくなっています。
憂鬱感はほぼ一日中付きまとってきています。
暫くすれば慣れるはず。慣れるはず…！
ブログをメインに…
今まで、ネットではtwitterをメインに使っていたのですが、考えを変えて、ブログをメインに更新していこうと思い始めました。
twitterの良いところは、気軽に更新できるところだと思います。
考えが特に纏まっていなくても、一言だけでもポンとつぶやける。
ツイートしながら考えを纏めていく、という使い方もできる。
私もそんな気軽さが好きでハマったのですが、少々ハマり過ぎました。
それまで自制してツイートをしていたのに、ある時から自制ができなくなり、感情的なツイートもするようになりました。
自分のツイートを読み返してみて、「あーあ」と思うことが増えました。
そして、
「疲れたな」
と思うように。
まさか、twitter疲れを起こすとは思いませんでした。
考え直し、twitterにどっぷり浸かるのを辞めようと思い始めました。
で、ブログで落ち着いて書こうかな、と。
いきなりは無理だと思うので、まずは徐々にツイート数を減らしていこうと思います。
法事が終わって、通院。
祖母の法事が終わりました。
四十九日。
色々ハプニングがありましたが、無事に。
高速バスでの移動中に綺麗な景色を撮れたので、upします。
ひるがの高原サービスエリアにて。
こちらは、バスの高速走行中に窓から見えた、白川郷。
最近、体調が良くなってきています。
とはいえ、元気な人と比べたらまだまだですが。
中途覚醒が減ってきて、纏まった睡眠を取れるようになってきました。
短時間(と言っても6時間くらい)の睡眠で起きられる日が増えてきました。
10時間くらい寝ている日もしょっちゅうありますが…。
ジプレキサを飲み始めた効果だと思っています。
体重が増えやすいという副作用があるらしいですが、今のところ目立ってそういう様子はありません。
まだ量が少ないからかな？
凄く、過ごしやすくなりました。
最近休んでいた散歩も再開でき、体力を付けたいと思っているところです。
主治医は、エビリファイからジプレキサに完全に移行したいという考えですが、様子によっては今の2種の薬の組み合わせのまま暫く行くかもしれない、と柔軟な対応を示してくれています。
頑固な先生でなくてよかった…(´=ω=｀*)
これから薬の調整をするかもしれないので、暫く要注意です。
通院。お薬を変更する流れに？
グイッグイッ
大和「獲物（ストッキング）破ったよ！(ﾄﾞﾔｧ」
～以上、最近の大和くんでした～
今日は通院日でした。
ここ数日、情緒不安定です。
良くなってきたと思うと、不調の波がやってきます。
主治医と話し、私があまり元気がないことを心配されました。
体重が減ってきているのも心配されました。
食事があまりとれていないので…。
主治医の提案で、ジプレキサという薬を試してみることになりました。
今回少ない量から始めて、もし身体に合ったら、エビリファイからジプレキサに移行していこう、という方針が定まりました。
ジプレキサ、食欲が出過ぎて太るという噂があります。
今はどちらかというと痩せ気味なので、体重増加はどちらかというと歓迎です。
でも、ジプレキサを服用している人の話を聞くと、数ヶ月で10キロ近く太る人も居るとか。
そこまで太っちゃうとなあ…(^ ^;)
まずは試してみますが、あまりにも体重が増えるようだったら薬をエビリファイに戻すか、また別の物に替えよう、と主治医と話しました。
うーん、安定した元気さが出てくるといいなあ…(´=ω=｀)
